수능 100일 전 컨디션 조절 및 공부법 정리

수능 100일 전이 눈앞에 다가왔습니다. 긴장이 풀리는 사람도 있는 반면, 마음을 단단히 먹는 계기가 되기도 하는데요. 오늘은 수능 시험을 위한 수능 100일 컨디션 조절 및 공부법에 대한 팁을 정리해 보았습니다.

수능 100일 전 컨디션 조절 및 공부법 정리

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수능 100일 컨디션 조절법 및 공부 방법

1. 수능일과 같은 생체리듬 만들기

수능 100일 전부터는 실제 수능 시간표에 맞춰 하루일과를 운영하는 게 좋습니다. 수능이 얼마 남지 않은 시점에서 늦게 자는 수면 패턴은 아침 일찍부터 시작하는 수능 당일 컨디션에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 수능 100일 전부터 수면패턴과 하루 일과를 수능일에 맞춰 운영하는 게 좋지만 갑작스러운 변화가 공부에 부정적인 영향을 미친다면 차츰 변경하거나 늦어도 한 달 정도부터는 수능날과 같은 생체 리듬을 맞춰주는 것이 좋습니다.

 

2. 한 과목에 집중하지 말 것 

수능이 100일 앞으로 다가오면 초조한 마음에 부족한 과목에 더 집중하게 됩니다. 물론 부족한 과목을 보충하기 위해 조금 더 노력하는 것은 좋지만 한 과목에만 너무 초점을 맞춰 공부하다 보면 해당 과목에 성적이 오를지라도 다른 과목을 푸는 감각이 떨어져 평균적으로 점수와 등급이 하락할 수도 있습니다.

 

3 전체적인 개념을 정리를 반복하고, 기억이 나지 않는 부분을 체크해 두고 반복하기.

수능은 문제를 푸는 시험이기 때문에 문제 풀이가 중요한 것은 맞지만 우리가 처음 보는 문제들이 나오기 때문에 개념을 잘 정리해 두고 문제에 맞춰 인출할 수 있어야 합니다. 우선 전체적인 개념 정리를 잘해두고, 이를 반복하면서 기억이 나지 않는 부분은 체크해 두고  반복하며 복습할 필요가 있습니다. 

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