독감 영양제1 면역력 높이는 영양제 선택법: 비타민 D, 비타민 C, 아연, 프로바이오틱스 활용하기 코로나19 시대에 면역력의 중요성이 그 어느 때보다 강조되고 있습니다. 균형 잡힌 식단과 더불어 적절한 영양제 섭취는 우리 몸의 방어 체계를 한층 더 강화하는 데 도움이 되는데요. 면역력 증진에 효과적인 영양제의 종류와 기능, 섭취 방법을 알아보겠습니다.면역력 증진에 도움 되는 대표적인 영양제 4가지1. 비타민 D: 면역 세포 활성화의 열쇠면역 세포의 활성화 및 면역 기능 조절에 중요한 역할감염성 질환과 자가면역 질환 예방에 도움1일 권장 섭취량: 1,000IU ~ 2,000IU2. 비타민 C: 강력한 항산화 물질항산화 작용으로 면역 세포 보호감염 예방 및 면역 기능 향상에 기여1일 권장 섭취량: 500mg ~ 1,000mg3. 아연: 면역 체계의 보호자면역 세포 생성 촉진 및 항산화 작용감염 예방과 염.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
